Bodystep

Bodystep is een energieke en dynamische workout waarbij je met een stepplatform werkt aan je conditie, kracht en coördinatie. Je wisselt eenvoudige maar effectieve stepbewegingen af met kracht- en cardio-oefeningen. Dit zorgt voor een complete full-body workout waarmee je je benen, billen en core versterkt terwijl je calorieën verbrandt. De intensiteit kun je zelf bepalen door de hoogte van de step aan te passen, waardoor de les geschikt is voor alle niveaus. Doe mee en ervaar hoe leuk en effectief steppen kan zijn!