BBB
Train je buik, bil en beenspieren!
BBB
Tijdens een les BBB wordt gewerkt naar het vinden van de ultieme balans tussen body en mind en de samenhang tussen kracht, souplesse en controle. Vanuit de buik-, rug-, been- en bilspieren worden alle oefeningen opgebouwd. BBB resulteert in een krachtig, soepel lichaam een goede houding en een groot bewustzijn van je lichaam. Kortom, een gezonde lichaam en geest bereik je met BBB.
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
